Taller presencial para conocerte y cuidarte

¿Lista para pasar un día de crecimiento, autoconocimiento y cuidado personal?

¿Qué haremos?

Realizaremos diversas actividades para aprender a parar y observar qué me ocurre con prácticas de mindfulness, aceptación de esto mediante movimientos corporales, indagación con dinámicas grupales, movilidad y nutrición, acompañando lo que ha surgido con la compasión. Tu solamente tienes que encargarte de disfrutar, que ya bastante te exprimes en el día a día. Este es un día para ti, para mirarte y vivirte como nunca lo has hecho.

¿Quién nos acompañará en ese día tan especial?

  • Marta Lamiel
  • Rubén Bergua
  • Noemí Folch
  • Merijou Pérez
  • Cristina Yebra

¿Cuál es el programa?

  • 10:00h: Bienvenida y recepción de todos los asistentes
  • 10:30h a 12:30h Noemí Folch impartirá una actividad basada en el concepto RAIN de Tara Brach.
  • 12:30h a 13:30h Rubén Bergua impartirá una sesión completa de movilidad y entrenamiento de fuerza 
  • 14:00h a 16:00h Comida distendida (*si alguien tiene alguna restricción alimentaria, necesitamos que nos mande un email a info@rompiendodietas.es)
  • 16:00h a 17:00h Marta Lamiel realizará una dinámica para que consigamos tener una mejor relación con la comida y con nosotras mismas
  • 17:00h a 18:30h Merijou Pérez nos enchufará a la vida a través del movimiento. Moviendo el cuerpo recuperaremos y aumentaremos nuestra energía vital, habitarnos y tomar consciencia de él.
*El programa puede sufrir modificaciones en el orden de las actividades

¿Qué tengo que llevar?

Una toalla grande para colocar sobre las esterillas y muchas ganas de disfrutar y de derribar miedos, creencias y vergüenzas.  

El material, el agua, los snacks y la comida están incluidos en la entrada.

¿Dónde se celebrará?

Disfrutaremos de un magnífico día en el Camping Castillo de Loarre, situado en Loarre (Huesca), desde las 10:00h hasta las 18:30h.

No te lo pienses mucho. Las plazas son limitadas.
Nos vemos el domingo, 16 de junio a las 10:00h

Scroll al inicio
×