Disfruta de la Navidad 2021 – Ebook

Descripción

En primer lugar, ¡Enhorabuena! Si estás leyendo esto es porque buscas disfrutar de unas navidades saludables tanto nutricionalmente como psicológicamente. Este ebook ha sido creado con toda la ilusión y el amor del mundo por todo el equipo de Rompiendo Dietas, para que afrontes estas Navidades sin miedo y con conciencia plena.

Consideramos que el mejor regalo es una experiencia, y si además, consigue mejorar tu autoconocimiento y un crecimiento personal, mejor que mejor. No dejes de poner en práctica todos estos consejos y aprende a contestar:

• ¿Qué es una navidad saludable?
• ¿Cómo puedo conseguir un equilibrio emocional?
• ¿Es normal que me sienta mal después de comer tanto?
• ¿Cómo puedo afrontar las preguntas incómodas de las reuniones familiares?
• ¿Qué puedo hacer para comer más despacio?
• ¿Qué actividades puedo hacer en familia para moverme?
• Y otras muchas cuestiones y recetas