Tu salud merece
una nutricionista integrativa

que mire más allá

¿Has ido a varios profesionales y sigues sin entender qué le pasa a tu cuerpo? 

¿Has hecho mil dietas y nada funciona de verdad?

Estás en el lugar correcto

Sin compromiso. Sin carrito. Solo una conversación.

Cristina-Yebra-Cañardo-Nutricionista-PNI-Huesca
+3500
pacientes acompañadas
+12 años
de experiencia clínica
6
especialistas en mi equipo
100%
enfoque integrativo
¿Te reconoces en alguna de estas?

Lo que sienten muchas pacientes antes de llegar

✦ Haces las cosas bien, pero tu cuerpo no termina de responder.

✦ Tienes la tripa hinchada, cansancio o dolor, y todos te dicen que estás bien.

✦ Has perdido los mismos kilos mil veces. Y los has vuelto a ganar.

✦ Te han dicho que tienes hipotiroidismo, SOP, endometriosis o lipedema… y nadie te ha explicado qué comer.

✦ Sabes que la comida y tus emociones van de la mano, pero no saber cómo romper el ciclo.

✦ Estás cansada de esforzarte sin ver resultados reales.

Si te has reconocido en alguna, tu cuerpo necesita una mirada más completa.

¿por dónde empezamos?

Cada mujer llega por un motivo.
Encuentra el tuyo.

Cuéntanos qué te pasa. Encontramos el camino juntas.
🌿
lipedema · hormonal

Mi cuerpo ya no responde como antes y no sé que hacer

Lipedema, síndrome de ovario poliquístico (SOP), amenorrea, endometriosis, hipotiroidismo, fertilidad, embarazo, perimenopausia...
🧬
digestivo · microbiota

Mi sistema digestivo nunca terminar de funcionar

SIBO, Helicobacter pylori, intestino irritable, enfermedad de Crohn, candidiasis, intolerancias, alergias... Cuando el intestino funciona, todo mejora.
🧠
psiconutrición

Quiero aprender a cuidarme sin restricciones ni culpa

Nutricionista, psicóloga o ambas trabajando juntas. Para que los cambios no dependan solo de la fuerza de voluntad y puedas mantenerlos a lo largo del tiempo.

No es que no hayas puesto de tu parte.
Es que nadie te ha visto entera

Un médico para la tiroides. Otro para los problemas digestivos. Otro para las hormonas.

Cada uno con su parcela. Nadie con el mapa completo.

Y las dietas de siempre solo miran lo que comes.

No cómo duermes. No tus hormonas. No tu metabolismo. No tu relación con la comida.

Has estado intentando resolver un puzzcle con piezas equivocadas.

¿Cómo trabajamos?

Nutrición integrativa + psiconutrición
Las dos. A la vez. Porque tu cuerpo no va por departamentos.

Miramos tu alimentación, tus hormonas, tu intestino y tu sistema inmune juntos.
Porque cuando uno falla, suelen fallar los demás.

Trabajamos por qué comes lo que comes.
No sólo qué comes.

Sin listas de prohibidos. Sin contar calorías.
Con un plan que encaja con tu vida real.

¿No sabes por dónde empezar?

En 20 minutos te escuchamos y te orientamos. Sin compromiso. Y si vemos que podemos acompañarte, te lo decimos claro.
20 min · Gratuita · Videollamada
LO QUE DICEN ELLAS

Lo que cambia cuando alguien te escucha de verdad

Andrea Muñoz

Paciente de nutrición

Valorado con 5 de 5

«Durante muchos años he acudido a muchos nutricionistas, endocrinos… He realizado infinidad de dietas… Hasta que hace dos años conocí a Cris, gracias a que mi marido iba con ella. Es una grandísima profesional y persona. Nunca antes me habían tratado como ella, desde el minuto uno me ha hecho sentir muy cómoda. Me ha enseñado a comer saludablemente, sin tener que seguir dietas tediosas o dietas milagro, para mi ha sido la clave. Estoy muy contenta, y sigo yendo a su consulta. Os la recomiendo con los ojos cerrados.»

Mayte Barrabés

Paciente de nutrición

Valorado con 5 de 5

«Después de años con problemas digestivos para los que parecía no tener solución, llegue a Rompiendo Dietas pensando que no había solución. Ahora, gracias a Miriam, no solo estoy mejorando, sino que me siento por fin que alguien me escucha y le da importancia a lo que me pasa, que para mí es lo más importante. Así que estoy encantada y recomiendo el centro totalmente. «

Izarbe Lafontana

Paciente de psiconutrición

Valorado con 5 de 5

«Estoy encantada, he aprendido y sigo aprendiendo que es lo que necesito comer, llevo una vida muy activa tanto por el deporte que practico como mi trabajo, también dedicado a ello, he notado mucho cambio y mejoría energética. También me están ayudando a tratar y saber llevar las patologías con mi estómago y comenzando terapia psicológica y estoy súper contenta. Trato de 10, compromiso y amabilidad a tope❤️.»

¿Y si mi caso es muy complicado?

Mejor. Somos especialistas en casos que no han encontrado respuesta en otros sitios. 

¿Cuánto tiempo tendré que acudir?

Depende de cada caso. Lo hablamos en la evaluación gratuita.

Sin compromiso de permanencia.

¿Puedo hacerlo online?

Si. Trabajamos con pacientes de toda España por videollamada. 

Mismo protocolo, mismo seguimiento, mismos resultados. 

20 minutos
Gratis
Y ya sabes si podemos ayudarte

Nos cuentas qué te pasa.

Te escuchamos sin prisa.

Te decimos con honestidad si encajamos.

Si no es así, también te lo decimos.

Plazas limitadas cada semana.

Sesiones 1 a 1

Para quien quiere trabajar su caso en profundidad. 

Nutrición integrativa, psicología o las dos juntas.

En Huesca o por videollamada.

Suscripción al menú semanal

Para quién quiere empezar a moverse por su cuenta. 

Menús semanales con distintos objetivos.

Cada viernes en tu correo electrónico.

Llevas tiempo dando vueltas sola

¿Y si esta es la vez que cambia algo?

20 minutos. Gratis. Sin compromiso