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Hipoclorhidria: Cuando el Equilibrio Gástrico se Desvanece
En el complejo sistema digestivo humano, cada componente juega un papel crucial para garantizar la función óptima del proceso de digestión y absorción de nutrientes. Uno de estos elementos es el ácido clorhídrico, una sustancia producida por el estómago que desempeña un papel fundamental en la descomposición de los alimentos y la liberación de nutrientes.…
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Lipedema: Más Allá de la Estética
En el vasto panorama de las enfermedades, el “lipedema” es un término que podría no sonar familiar para muchas personas. Sin embargo, esta afección crónica y poco comprendida afecta a un número significativo de personas en todo el mundo, en su mayoría mujeres. Desde nuestra consulta de psiconutricion Huesca Rompiendo Dietas, queremos explorar qué es…
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¿Qué es el SIBO?
En los últimos años, un término médico ha comenzado a ganar protagonismo en el campo de la salud gastrointestinal: el SIBO, o Sobrecrecimiento Bacteriano del Intestino Delgado. Aunque puede sonar como un concepto abstracto, el SIBO es una condición que puede causar molestias significativas y afectar la calidad de vida de quienes la padecen. En…
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Los Efectos del Azúcar en la Salud y Cómo Reducir su Consumo
El azúcar es un componente omnipresente en nuestra dieta moderna, presente en una variedad de alimentos y bebidas. Aunque es una fuente rápida de energía, su consumo excesivo puede tener efectos perjudiciales para la salud a corto y largo plazo. La mayoría de los productos procesados que tomamos llevan una pequeña o grande cantidad de…
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Magnesio en el Organismo y los Beneficios de Suplementarnos
El magnesio es un mineral esencial que desempeña un papel fundamental en numerosas funciones biológicas dentro del cuerpo humano. A pesar de su importancia, muchas personas no obtienen suficiente magnesio en su dieta, lo que puede llevar a una serie de problemas de salud. En este artículo, exploraremos los problemas asociados con tener niveles bajos…
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La Importancia de los Ácidos Grasos Omega-3 en tu Dieta
Los ácidos grasos omega-3 son nutrientes esenciales que desempeñan un papel crucial en la salud y el bienestar del cuerpo humano. Estas grasas poliinsaturadas, conocidas como “omega-3”, no pueden ser producidas por el cuerpo y deben ser obtenidas a través de la dieta. Aunque existen varios tipos de ácidos grasos omega-3, los más destacados son…
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¿Qué es el ayuno intermitente?
Desde hace más de una década viene resonando con mucha fuerza lo que en España se ha traducido como Ayuno Intermitente. Aunque se ha ido malformado el concepto de lo que en realidad es y su función, debemos entender que es una herramienta más que puede llegar a ser muy útil en algunos casos. Desde…
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Alimentación para la tercera edad: consejos
Las personas, cuando nos hacemos mayores, empezamos a necesitar una serie de nutrientes más específicos que durante los años de juventud. Esto se debe a que nuestro funcionamiento celular cambia y nutrirlo es la clave para conservarlo saludable. Esto no quiere decir, que antes de llegar a esta edad podamos comer de forma desordenada, si…
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Consejos para una alimentación saludable económica
Como todos ya sabéis los precios están por las nubes y hacer la compra se ha vuelto casi una aventura de riesgo. Esto ha hecho que muchas familias vean mermada algunos puntos de su alimentación. Es lógico, y una triste realidad de muchas personas que se han visto abrumada antes esta nueva situación tan abrupta.…
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La alimentación y el descanso son claves en verano
El verano puede ser una época complicada a nivel emocional para muchas personas, pero también física. Encontrar un equilibrio entre cuidarnos por dentro y por fuera es la clave para conseguir pasar un verano agradable con las personas de nuestro entorno. Por ello es importante cuidarnos, psicológica y físicamente. Pues en verano la alimentación y…
