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Cómo cuidar la salud mental en verano
El buen tiempo ha empezado a florecer, cada día hace más calor y esto implica que llevamos y usamos menos ropa. Por desgracia, esto supone un problema para una gran parte de la población que sufre trastornos de ansiedad y depresión debido a la morfología de su cuerpo. Por esta razón, queremos abordar el tema…
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Alimentación para SOP: recomendaciones
El Síndrome de Ovario Poliquístico (SOP) es una afección muy compleja que debe tratarse de manera holística. Una de las acciones que se deben llevar a cabo para poder equilibrar los síntomas es llevar una alimentación más cuidada. Por ello en esta ocasión queremos hablar de forma específica sobre la alimentación para SOP, la cual…
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Cómo mejorar la caída del cabello
Una de las mayores preocupaciones que solemos tener en consulta es la caída del cabello. El problema es que este puede caerse por múltiples razones, enfermedades, deficiencias, problemas ambientales, genética, etc. Pero en esta ocasión, queremos tratar este aspecto desde los posibles déficits nutricionales. Si este es el caso, podríamos mejorar la caída del cabello…
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Gestión de las emociones
Una conclusión a la que he llegado después de trabajar durante varios años con mis pacientes en consulta, es que la falta de gestión emocional es el detonante de muchos problemas de salud mental. Esto no quiere decir que uno tenga la culpa de lo le pasa como consecuencia de no saber gestionarse a sí…
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Para qué sirve el hierro
En esta ocasión abrimos una nueva sección en el blog, en la cual hablaremos sobre la función que los minerales o las vitaminas tienen en el organismo. En esta ocasión hablaremos sobre para qué sirve el hierro y por qué es tan importante tenerlo siempre bien regulado. Las claves de comer sano es tener todos…
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Rompiendo mitos sobre el veganismo
Cada vez existe una mayor conciencia sobre las consecuencias que nuestras acciones tienen en el mundo que nos rodea. De ahí que la filosofía vegana gane cada vez más adeptos y, por lo tanto, la alimentación vegana también lo haga. En nuestra consulta de psiconutrición Huesca Rompiendo Dietas tenemos varios pacientes que viven acorde a…
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¿Qué es el efecto rebote en el peso?
Uno de los principales problemas que trabajamos en consulta de psiconutrición Huesca Rompiendo Dietas es el tema del temido efecto rebote tras una dieta. Creo que todas las personas que hemos pasado por diferentes dietas para poder bajar de peso nos hemos encontrado alguna vez ante esta situación. Lo cierto es que no nos lo…
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¿Qué es la difusión sexual en la menopausia?
Uno de los puntos que más trabajamos en mujeres maduras en nuestra consulta de psiconutrición Huesca Rompiendo Dietas es la difusión sexual en la menopausia. Es un tema complejo que debe tratarse desde diferentes aspectos, pues en él intervienen más de un factor. Por ello, en esta ocasión, queremos hacer una introducción de lo que…
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Es necesario consumir aceite de coco
Desde hace algunos años la popularidad del aceite de coco ha aumentado estrepitosamente, si es para bien o para mal, lo analizaremos a continuación. Desde nuestra consulta de psiconutrición Huesca Rompiendo Dietas, trabajamos el bienestar de nuestros pacientes desde una perspectiva holística. Es decir, contamos con un amplio abanico de profesionales para poder mejorar cada…
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¿Qué es el comportamiento nutricional?
Como todos hemos estado observando, el aumento de la obesidad en niños está en aumento, y se debe al cambio tan brusco de hábitos que hemos tenido en los últimos 30 años. Pero no sólo hábitos alimenticios, sino nuestro estilo y ritmo de vida se ha visto alterado y modificado, lo que ha provocado grandes…
