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Sobrecrecimiento bacteriano dieta (SIBO)
Las afecciones intestinales son más comunes de lo que se piensa, pero no reciben la atención que necesitan. La mayoría de las afecciones que se dan en esta zona son encubiertas por otras: si nos sentimos hinchados, es que tenemos gases; si las heces están sueltas, es que algo nos sentó mal; si estamos estreñidos,…
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¿Qué hacer para engordar sanamente?
La pérdida de peso no es la única causa por la que nuestros pacientes acuden a nuestra consulta de psiconutrición Huesca Rompiendo Dietas. Aunque parezca algo ilógico, muchas personas vienen para saber qué hacer para engordar sanamente. Por ello, en este artículo daremos algunos consejos sobre cómo llevarlo a cabo de forma saludable y sin…
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¿Es buena la leche para adultos?
La leche se ha vuelto un tema muy controversial en la actualidad: los partidarios y los detractores de sus beneficios y su importancia están divididos. Aunque en la mayoría de los casos se consensúa que para los niños es importante por su riqueza en calcio y proteínas, en el caso de la leche para adultos…
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Mitos sobre si el gluten bueno o malo
Una pregunta habitual en la consulta es si el gluten bueno o malo, si deberían dejar de consumirlo o si engorda. Esto se debe a que por las redes circula mucha información errónea o malentendida acerca de lo que es el gluten y de cómo forma parte de muchos alimentos que consumimos. Para aclarar los…
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Lo que no te han contado sobre el fasting intermitente
Hace décadas comenzamos a oír hablar del fasting intermitente, una forma de poner a prueba y optimizar el organismo para obtener ciertos resultados que deberían ser positivos. Los estudios demuestran que es una técnica eficaz si se lleva a cabo de forma correcta y bajo unos parámetros que hay que tener en cuenta. El problema…
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Por qué tenemos la necesidad de comer dulces
En artículos anteriores hablamos del trabajo que nos cuesta consumir azúcar de forma moderada. En esta ocasión hablaremos sobre esa sensación que nos provoca la necesidad de comer dulces. Muchas pacientes nos comentan en consulta que esto suele sucederles y que no siempre saben darle respuesta, por lo que pierden un poco el control. Como…
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Cómo dejar de comer azúcar refinada
Uno de los problemas más complejos respecto a la salud es el alto consumo de azúcar refinada. La mayoría de los productos la llevan incluida y es fácil no percatarse de ello. Esto genera que muchas personas desarrollen una especie de adicción a los alimentos altamente dulces y que, como consecuencia, su organismo padezca su…
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Psicóloga online Huesca en Rompiendo Dietas
Hoy hablamos del autosabotaje La psicóloga online Huesca es fundamental para alcanzar un buen estado de salud, tanto físico como mental. Como sabéis, en nuestra consulta de psicóloga online Huesca Rompiendo Dietas, trabajamos este campo desde una perspectiva holística, buscamos interconectar todos los puntos para crear una red saludable. En este caso, hablaremos de qué…
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¿Como es el flujo vaginal normal?
La salud es un conjunto que abarca múltiples factores, y la nutrición afecta a cada una de ellos. Como sabéis, en nuestra consulta de psiconutrición Huesca Rompiendo Dietas, trabajamos este campo desde una perspectiva holística, buscamos interconectar todos los puntos para crear una red saludable. En este caso, hablaremos de cómo es el flujo vaginal…
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Hambre premenstrual: qué comer en cada ciclo menstrual
Las mujeres pasamos por diferentes fases a lo largo del mes, las cuales afectan de forma directa a nuestros estados y necesidades. Estamos hablando de nuestro ciclo menstrual y las diferentes fases que tienen a lo largo del tiempo. En consulta solemos trabajar este tema tanto en el ámbito de la salud sexual como nutricional,…
