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Desmitificando que cenar fruta es malo
Romper mitos en torno a la alimentación es un reto que los nutricionistas Huesca llevamos décadas intentando. Atravesamos unos años que podrían llamarse revolucionarios en torno a esta disciplina, y por suerte nuestros pacientes son cada vez más críticos. En esta ocasión venimos a hablar sobre el falso mito de que cenar fruta es malo.…
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Dieta para endometriosis
La endometriosis es una patología ginecológica crónica que afecta a muchas mujeres, y que en ocasiones no es detectada a tiempo, por lo que las consecuencias se agravan. Esta afección se caracteriza por la presencia de tejido endometrial fuera del útero, provocando fuertes dolores durante la menstruación. Aunque es un tema médico, el tratamiento puede…
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Legumbres con proteína para dieta vegana
La dieta vegana es una forma de alimentación basada en consumir alimentos de origen vegetal: semillas, frutas, verduras, frutos secos, legumbres, etc. Una de las dudas que más trabajamos en nuestra consulta de nutrición en Huesca es sobre las proteínas veganas y cómo las personas que llevan este estilo de vida pueden conseguirlas de manera…
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Alimentos menopausia: su importancia
Desde psiconutrición Huesca online, siempre intentamos mejorar los problemas de nuestros pacientes a través de la nutrición. En este caso hablaremos de los alimentos menopausia, ya que durante este periodo el cuerpo femenino necesita recibir una mayor atención para poder equilibrar todos los cambios que se producirán en él durante los siguientes años. Podríamos definir…
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Suplementos SOP más relevantes
El síndrome de ovario poliquístico es una afección que padece 1 de cada 10 mujeres en edad fértil. Como ya comentamos en artículos anteriores, para poder tratar este problema, la nutrición es clave, sobre todo cuando se está buscando un embarazo. Entre las diferentes recomendaciones para poder mejorar esta situación, se encuentran los suplementos SOP,…
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¿En qué consiste la psiconutrición online en Huesca?
La alimentación va mucho más allá de comer alimentos: es un acto que debe hacerse de forma consciente y en función de las necesidades de nuestro cuerpo. Por desgracia, el ritmo de vida y los valores de esta sociedad han convertido la comida en una especie de droga para muchos de nosotros, provocando trastornos como…
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Nutricionista SOP: en qué consiste
El síndrome de ovario poliquístico es una patología que afecta a muchas mujeres, y por desgracia pocas saben que lo padecen. A nuestra consulta de nutrición Rompiendo Dietas en Huesca, acuden muchas chicas jóvenes y adultas buscando ayuda para poder bajar de peso, sin saber que sus problemas son un poco más complejos y deben…
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Hipotiroidismo – Tipos, Síntomas y Diagnóstico
El hipotiroidismo es una enfermedad en la cuál la glándula tiroides no produce la cantidad suficiente de algunos tipos de hormonas importantes para la regulación del metabolismo (tiroxina o T4 y triyodotironina o T3). Esta glándula que se ubica en el cuello, tiene forma forma de mariposa y es muy pequeña. Sin embargo, esa característica…
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Los lácteos, ¿son imprescindibles?
En numerosas ocasiones acuden a la consulta de nutrición padres preocupados porque sus hijos apenas consumen lácteos. Este miedo, al igual que otros muchos, se debe a que hoy en día existe un exceso de (des-) información por parte de los consumidores. Diariamente recibimos información sobre la importancia de asegurar o de evitar ciertos alimentos…
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¿Hay que hacer cinco comidas al día?
Siempre nos han dicho que es necesario hacer cinco comidas al día. Incluso, hemos escuchado que el desayuno es la más importante de todas. Pero déjame decirte que nada de esto es cierto. La evidencia científica sostiene que lo más importante no es el número de comidas, sino la calidad de los alimentos que tomamos…
