-
Relación entre la comida y una persona altamente sensible
En esta ocasión venimos a hablar de las características que conlleva ser una persona altamente sensible (PAS). Desde hace un tiempo se oye hablar mucho de este concepto y desde nuestra clínica de psiconutrición Huesca Rompiendo Dietas queremos explicar a nuestros usuarios en qué consiste y cómo nos puede afectar ser de esta manera. Cuando…
-
Consejos psiconutricionales para superar la Navidad
La Navidad está a la vuelta de la esquina, las cenas y reuniones ya están comenzando y con ellas las comidas en exceso. Para muchas personas esta época es complicada, ya sea por la exposición a alimentos complicados como por las personas con las que hay que tratar. Desde nuestra clínica de psiconutrición Huesca Rompiendo…
-
Consejos sobre educación nutricional
Comer de forma natural y saludable se nos hace cada vez más complicado debido a los estímulos externos de comidas rápidas y poco nutritivas. Si esto nos ocurre a los adultos, a los niños les afecta aún más de forma negativa. Este es uno de los motivos de que la obesidad infantil haya aumentado tanto…
-
Consejos para trabajar la autoestima
La autoestima es un concepto complejo de trabajar, tanto es así que los problemas con ella, acaban produciendo muchos daños a corto y largo plazo. La autoestima es el nombre que se le asigna a la valía que tenemos de nosotros mismos, basado en nuestras vivencias y pensamientos. Por desgracia no es algo que dependa…
-
Consejos para batch cooking
Con la llegada del frío y el cambio de hora los días se hacen más cortos y empezamos a necesitar mucha más organización. Uno de los puntos débiles de muchas familias es conseguir gestionar las comidas, pues en ocasiones la falta de tiempo hace que recurran a alimentos menos recomendados. Por ello en esta ocasión…
-
Relación entre alimentación y fertilidad
¿Existe alguna relación entre alimentación y fertilidad? Esta es una pregunta que solemos escuchar mucho en nuestra consulta de psiconutrición Huesca Rompiendo Dietas. En la actualidad los tiempos de búsqueda de embarazo han cambiado significativamente y la forma de alimentarnos también. A nivel biológico, a mayor número de años más dificultad para quedar embarazadas tenemos…
-
¿Qué es la hiperproductividad?
Uno de los grandes conflictos que solemos trabajar desde la psicología actual es tratar de solventar los conflictos internos provocados por situaciones externas. Por desgracia se ha normalizado el hecho de llevar una vida frenética y poco saludable para nuestro bienestar emocional. A todo esto se le ha asignado un nombre, llamada hiperproductividad, que es…
-
¿Qué es el síndrome del intestino irritable?
Una de las enfermedades gastrointestinales más comunes en la actualidad es el síndrome del intestino irritable, que provoca muchas molestias y dolores a aquellas personas que la padecen. Es un síndrome del que aún se desconoce su causa original, dado que puede deberse a diferentes cosas o factores. Esta afección puede llegar a dañar la…
-
¿En qué consiste la Alimentación deportiva?
Cada vez tenemos más pacientes que vienen buscando asesoramiento para una alimentación deportiva específica y diseñada a su medida. Poder rendir de manera óptima en el deporte requiere de ciertas pautas que deben cumplirse para conseguir los resultados esperados. Alimentación y deporte siempre han ido de la mano, y aunque muchos no lo crean para…
-
¿Son los edulcorantes malos para la salud?
Los edulcorantes diariamente ganan más popularidad. Una de las causas es que cada vez menos personas quieren ingerir azúcar blanca en sus productos. El problema es que, los edulcorantes, al igual que el azúcar, deben ser consumidos de forma ocasional y no regular. Por ese motivo, desde nuestra consulta de psiconutrición Huesca Rompiendo Dietas, queremos…
