-
Consecuencias y desencadenante de la carga mental
En este artículo queremos contar cómo la carga mental puede afectar de forma negativa a la salud y a las decisiones que tomamos en torno a ellas. Este concepto se utiliza para hablar de las consecuencias psicológicas que supone llevar esta presión en la cabeza durante el día a día sin poder librarnos fácilmente de…
-
Consejos para una alimentación saludable en niños
La alimentación de los más pequeños de la casa es siempre una preocupación. Por esa razón desde nuestra consulta de psiconutrición Huesca Rompiendo Dietas aconsejamos educarlos en ello lo antes posible. Por suerte o por desgracia los niños están sobreestimulados en cuanto a alimentos insanos se refiere. En todas partes hay productos muy llamativos, pero…
-
Consejos para disminuir el estrés de la vuelta a clases
La vuelta a clase es un periodo complejo que año tras año intentamos trabajar con padres e hijos para hacerlo más llevadero. Los niños también sufren estrés postvacacional, pero en este caso relacionado con volver a las clases y a la rutina. Como adultos hay que estar atentos, dado que existen muchas formas en las…
-
Errores dieta vegetariana más frecuentes
En el artículo de hoy hablaremos sobre los errores dieta vegetariana, pues muchas personas no conciben la magnitud de llevarla a cabo. El vegetarianismo no debería ser considerado una dieta como tal. Es más bien un estilo de vida que va acorde a unos valores, pero para entendernos mejor la llamaremos dieta vegetariana. Lo cierto…
-
Cómo funciona la sensación de saciedad
La sensación de saciedad es un tema que trabajamos mucho desde nuestra consulta de psiconutrición Huesca Rompiendo Dietas. Muchos de nuestros pacientes poseen muy alterada esta sensación y no saben reconocer cuando de verdad tiene hambre o simplemente es una emoción la que se lo despierta. El hambre es una cuestión compleja para algunos. En…
-
Cómo tratar el síndrome postvacacional
Las vacaciones llegan a su fin. La vuelta al cole, a la rutina, a los días cortos se acerca, y eso puede afectar a muchas personas en diferentes aspectos de su salud. Actualmente el síndrome postvacacional no es una enfermedad mental, sólo algo transitorio que padece alrededor del 65 % de la población. Durante las primeras…
-
Psiconutrición tras un Bypass gástrico
El Bypass gástrico es una intervención quirúrgica bariátrica que se realiza para tratar la obesidad mórbida. El objetivo de los pacientes al realizarse esta operación es disminuir su porcentaje de grasa corporal, para de esa forma aliviar su salud. Al ser una cirugía mayor la recuperación es lenta, por lo que debe tratarse minuciosamente para…
-
Recomendaciones para organizar tuppers saludables
Comer de forma nutritiva en ocasiones es cuestión de organización. A veces la vida se nos complica y no se puede llevar a cabo una alimentación equilibrada todos los días durante las comidas. Pero sí podemos intentarlo, por eso nos gustaría explicaros algunos consejos sobre cómo organizar tuppers saludables. Esto no es algo que siempre…
-
Consejos para gestionar la psiconutrición Huesca en verano
Llevar una vida saludable en la que aprendamos a conocer nuestro cuerpo para saber cómo nutrirnos no es algo fácil. Si te encuentras en esta situación delicada, por lo que te cuesta lidiar con ciertos aspectos de tu vida emocional y nutricional, lo mejor es pedir ayuda. En nuestra clínica de psiconutrición Huesca trabajamos de…
-
¿Qué es la microbiótica de la flora intestinal?
La flora intestinal, esa amiga tan maltratada y que tan poca atención recibe, suele ser la causante de algunos de los problemas más complejos. La flora se aloja en los intestinos y es muy importante en el cuerpo. Aunque todo el mundo ha oído hablar de ella, pocos saben cómo funciona y cómo cuidarla y…
